Cristina Tomasi sarà con noi per un incontro dal titolo LA DONNA AL CENTRO in cui ci parlerà del suo ultimo libro La rivoluzione del metabolismo. Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l’invecchiamento e perdere peso (Vallardi).

Il libro:

La maggior parte delle persone soffre di squilibri metabolici senza rendersene conto. I segnali? Difficoltà a perdere peso, stanchezza persistente, disturbi del sonno, problemi ormonali e infiammazioni croniche. Nel tempo, questi squilibri aumentano il rischio di patologie come diabete, malattie autoimmuni e cardiovascolari. Con oltre trent’anni di esperienza clinica e un approccio basato sulle più recenti evidenze scientifiche, il metodo Tomasi offre una soluzione completa per riprogrammare il metabolismo e ritrovare il benessere naturale. Attraverso piani alimentari e pratiche quotidiane mirate, questo libro ti aiuterà a riattivare il metabolismo per perdere peso, ridurre l’infiammazione cronica e l’insulino-resistenza, migliorare la qualità del sonno e i livelli di energia, invertire i processi di invecchiamento cellulare.

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Il metodo Tomasi ti guida verso il ripristino dell’equilibrio metabolico attraverso:

• Strategie alimentari personalizzate e sostenibili nel tempo.
• Tecniche precise per ottimizzare il sonno e la risposta ormonale.
• Protocolli specifici per gestire l’infiammazione e l’insulino-resistenza.
• Un approccio integrato che combina nutrizione, movimento, luce e gestione dello stress.

L'autrice:

Cristina Tomasi è una dottoressa italiana, specializzata in Medicina Interna e Angiologia. Dopo una carriera di aiuto primario in Medicina Interna e diversi master (è esperta in terapia ormonale bioequivalente), ha fondato la piattaforma Top Life Project Srl per diffondere l’informazione scientifica e rendere le persone protagoniste della propria salute. È un’autrice seguitissima sui social con quasi 1 milione di follower complessivi (Facebook, Instagram, TikTok).
Tra i suoi titoli, ricordiamo, Non è solo questione di ormoni. Ritrovare vitalità e benessere psicofisico dopo i 40 anni con dieta, stile di vita e ormoni bioequivalenti (Red Edizioni, 2023), La rivoluzione del metabolismo. Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l’invecchiamento e perdere peso (Vallardi, 2025).